独居老人离世两月后被发现，遗书字字戳心，你有多久没回家了？

“我于昨晚（农历八月十五）走了，走时心如止水……遗体速火化，一切从简”，本该一家人团圆的中秋节，一位独居老人留下这封遗书悄悄地走了。近日，在南京市六合区延安北路一栋老居民小区，一位81岁的独居老人在离世两个多月后被发现，发现时老人的身边还有一封遗书。

从10月的中秋节至今，老人一直未露面才被邻居察觉异样，随后警方撬开房门，发现老人已经去世两个月了。在事发小区，一位邻居透露，老太太原本住在市区，有儿有女，独自搬到这已经七年多了，“逢年过节看不到有亲戚来走动，住对门也很少跟我们说话。” 目前，当地警方和社区已联系老人外地的亲属，前来料理后事。老人遗书中留下无尽的悲凉，字字戳心，你身边有独居老人吗？听过哪些他们的辛酸故事？企鹅问答为你提供分享交流的平台。

企鹅答主清茶：我跟同学陪着她难过了好久

我上初中那年，村里有个独居的老奶奶，跟我同学住邻居，每次去我同学家里，都看到她自己颤巍巍的忙里忙外，冬天也衣着单薄。后来有一天，我跟同学经过那里，看到老奶奶坐在门外的青石板上抹眼泪，就上前询问老人怎么了？她说心里难过，最疼她的孙子昨天得急病去世了，我跟同学陪着她难过了好久。后来我经常偷偷从家里拿吃的给她，后来被妈妈发现了，以为她会骂我，可是妈妈没说什么，还包了饺子让我送去……

企鹅答主沉砂

身边的空巢老人很多，看到ta们很让人心酸，他们很愿意与年轻人接触和交谈，我也很乐与他们交谈。他们总是不停的讲过去的事，一遍又一遍的讲。他们给我的感觉就是与年轻人谈话，就能找到自已年轻时的感觉，而且能忘却儿女不在身边的寂寞。每次，我都会静静的听，偶尔也会夸上几句。有时我会在想，儿女们真的那么忙吗？

小编点评：人的终极死亡不是医学上的心跳停止跳动，而是被人遗忘。还好总有同这些答主一样柔软的人，不忘温暖身边的人。想必你也一样吧~

企鹅答主朱尚黑：屋里终于有个人和她说话了

唉，现在的人都忙：工作、学习、社交圈子，就是没有时间陪老人。我老岳母八十多了，几个儿女时常探望，也难排解老人的孤寂。前些天，给找了个保姆，终于有人照顾她了。老人家笑的合不扰嘴，屋里终于有个人和她说话了。

企鹅答主九品一生：其实父母并不需要太多，只是你的陪伴

我自己家里也有空巢老人，看此文章触动很大，什么是孝顺？并非是买一些好吃的，高档的服装，说些好听的，其实父母并不需要太多，只是你的陪伴，哪怕是一个电话，他们都会高兴，甚至于你说的每句话都会让他们想上几天，孝敬父母还是从一言一行去做，哪怕是每天抽出十分钟，陪他们说说话，或者是打个电话问候一下都是好的，有时间为他们洗洗衣服，做做饭，为他们洗洗脚，他们都会感动的落泪，孝敬父母是从一点一滴做起的。

小编点评：“大人们始终不明白，她要的是陪伴，而不是六百块，比你给的还简单”，周杰伦的《外婆》可能道出了现代意义上孝敬的含义。

企鹅答主Frances：看到“独居老人”四个字我就已经感觉到了一阵心酸

就是觉得生命无常，很想抱紧所有爱的人。看到“独居老人”四个字我就已经感觉到了一阵心酸。我现在一个人在外打拼，但还有网络跟朋友亲人沟通，可是还是会有抵不住的孤独感涌来。我不知道这位老人是怎样在那孤独的洪流里煎熬着的，也不知道他究竟经过了怎样的心理挣扎才放弃了这个世界。我只希望身边的朋友家人能够平安健康，我也深刻地体会到我是多么爱活着这件事。

小编点评：所爱至深，所感至柔，活着本身就是一件多么了不起的事啊。

2030年，中国独居老人将超过两亿，保证独居老人的心里健康是十分重要的，那么，这些独居老人会出现哪些心里问题，我们又该如何关心他们呢？

国家二级心理咨询师新媒体心理专家陈一：对老人关怀就是重点放在陪伴，帮助空巢老人恢复社会功能

应该从三个方面关注空巢老人问题：第一，一般空巢的老人最会担心和焦虑自己的身体健康，也就是生理关怀。帮助老人检查或者治疗身体的疾病。让老人解决对疾病的焦虑。

第二，进行各种形式的心理关怀。老人，特别是空巢老人，孤独，寂寞，无聊等情绪是常见的，对老人关怀就是重点放在陪伴，建立优质的陪伴形式，比如倾听，一起游戏等等方面，心理关是重点。

第三，帮助空巢老人恢复社会功能，比如，参加一些力所能及的团体活动，和伙伴见面，聊天，活动等，让老人之间有互动，有联系，有互相的守望和陪伴，共用做一些能力范围内的事情。这些都是对老人最好的关心和支持。让我多些耐心和善心，帮助更多的空巢老人吧。

独立心理咨询师心理小厨：这样的老人在各种“丧失”和“无用论”面前，会充满了无力感以及孤独体验。

普遍来说，空巢老人最容易出现的心理问题的根源就是面临着很多的“丧失”，如：能力丧失、身体体力丧失、表达理解力丧失、权威感丧失等等，所有出现心理问题的空巢老人通常都有一个认知，就是——老人无用论。这样的老人在各种“丧失”和“无用论”面前，会充满了无力感以及孤独体验。从可行性方面来说，以下两个角度是比较易操作的。

子女，多陪伴是第一位，如果做不到陪伴，定期的电话联系是很有必要的，多倾听，让老人感受到自己的情绪被理解。社工、志愿者，要协助他们把对子女的关注点重新聚焦到自己身上，是解决空巢危机的关键点。

随着社会的发展，独居老人的出现将越来越普遍，国外是如何处理这一问题的呢？

媒体人、摄影师英伦故事汇：主要是基于医疗保障、养老保障是对位的

国外的老人几乎应该都是“空巢老人”，因为英美的家庭里，孩子们并不和老人们住在一起。但这并不意味着老人们的生活就是寂寞，他们有的愿意做义工，帮助社会上或教会里做一些力所能及的工作，也有的经常去教会或一些固定的地方喝茶，参加类似社会聚会之类的活动。英国或美国的空巢老人之所以不成为突出问题，主要是基于医疗保障、养老保障是对位的，做到这两点，独居老人就不会成为一个问题。

“我们很好，身体硬朗，天天参加社区活动，又认识了很多新邻居，你忙你的吧……”这些爱的谎言，你听懂了多少？放下手机，陪陪身边的父母吧。